骨ストレッチ体験会

現在、スポーツ選手、指導者をはじめ各方面の方々から注目されている「骨ストレッチ」。筋肉を無理に伸ばす方法ではなく骨を効果的に動かすことで体幹部からバランスを取り直します。基本動作からゆっくりほぐしていくのでいつでもどこでも実践でき、運動時や日常生活が楽になった、怪我が減ったなどの違いを実感して頂けるでしょう。「骨ストレッチ」で心も身体もリフレッシュしましょう！
講師：小田えり
3才よりクラシックバレエを始める。ストレッチによる體の違和感疑問も持ち始めた頃『骨ストレッチ』に出会う。2011年よりスポーツケアトレーナー松村卓先生の指導を受け認定指導員となる。