足腰に自信がない方も楽しく運動を習慣にしよう！ 太極拳ゆったり体操3/18

「最近つまずきやすい」「片足で靴下がはけない」これがロコモティブシンドローム（運動器症候群）のサイン。「太極拳ゆったり体操」は太極拳のまち福島県喜多方市が福島県立医科大学と協働で作成した体操で、介護予防の効果が証明されています。愛好者からは、「膝の痛みが弱まった」「家事が楽になった」「外出が楽しくなった」など様々な感想が寄せられています。是非体操を習慣にして効果を実感してください！

本講座のご案内
開講日：4/1（水）14：15～15：45　第1・3水曜開催
受講料：12,200円税込（3ヵ月5回）
■60歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。