町家でヨガ

落ち着いた町家でココロとカラダのエネルギーを充電してみませんか

京都・丸太町クラスは毎月第３土曜日に陰ヨガのレッスンを開講してます。
陰ヨガは『静のヨガ』と言われているように、ゆったりとした動きのヨガ。
３～５分間ポーズを維持することで、体の表層の筋肉だけでなく、関節の間の空間を作り、 関節の柔軟性を高めるヨガです。
ほとんどのポーズが座りながら、寝ながら行えるので、呼吸や動きに集中しやすくなります。
体を緩めることで、心の静寂や穏やかさをもたらし、さらには、エネルギーの補充、回復に働きかけます。
自分のココロとカラダが気持ちいいと感じるところでポーズを行いますので、体が硬いと気にされている方にも安心してご参加頂けます。
レッスンにご参加頂きますと【こうそカフェ８５】特製『酵素ドリンク』1杯サービス。
ヨガが初めての方、男性の方、陰ヨガに興味のある方、リラックスしたい方、お気軽にお問い合わせください。体験レッスンも受け付けています。

【 スケジュール 】※完全ご予約制※
　　　2015年９月５日（土）
　　　＊ご予約の受け付けは、前日の２1時までとさせていただきます。
　　　＊ご予約のない場合は休講となりますので、ご注意ください。

【　料　 金　】２，０００円　/ １レッスン(７５分)＋酵素ドリンク付き
　　　　　　　　体験レッスン１，５００円
【　お　持　物　】ウエア・タオル・お水・ヨガマット
　　　　　　　　　＊ウエアは動いやすい服装であれば何でもOKです
　　　　　　　　　＊マットの代用としてバスタオルでも可能です