誰でも気楽にできる、カンタン月夜座禅

心と体を健康に保つ東洋の知恵として、
注目を集めている座禅。

座禅と聞くと、
悟りであるとか、迷い・悩みの解消といった言葉が浮かびますが、
まずは、

「本来の自分の姿を見つめてみる」

「何もしない時間を作ってみる」

といった、気軽な気持ちで始めてみてはいかがでしょうか☆

この《月夜座禅》に参加し、
日常とかけ離れた空間で過ごすだけでもリフレッシュ効果大！
正しい方法を学べば、
自宅で続けられるのも座禅の大きな魅力です。

月の光に包まれた静けさを自分の内側につくりだす月夜座禅は、
時期によって野外で月あかりの下で行いますが、
寒い間は、暖かい室内で行っています。

座禅は自分と対話する絶好の機会。

ゆっくりと心を研ぎ澄ませてみてください。

座禅に打ち込むことで、
自ずと日常の雑念から開放され、
意義ある時間を過ごせることでしょう。

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★日程　　10月下旬～
★時間　　17：００～19：００　
★場所　　横浜駅周辺(参加者にはメールでお伝えします)
★参加費　500円
★定員　　男女～6名くらい(20～30代大歓迎！)
★お申し込み：mement_mori@globe.ocn.ne.jp (森まで)
　詳細は、メッセージにてお伝えいたします。