WORKSHOP Copy of 整 - TOTONOE -

パーソナルトレーニングスタジオで、管理栄養士監修のもと、ダイエットをされるかたに「食べてやせる」食事指導をしている「整 -ToToNoE」

毎回人気の、お肉やごはんの１食分の適量がわかる「はかってみよう」や

今回のテーマ「脂の汚れ油で落とそう」焼き鳥は？おすしは？カレーライスは？普段何気なく街で食べるものの脂質を比べてみたり、

カロリーカットの調理で作った旬野菜のレシピをご紹介。

参加した次の日からすぐに実践できる、バランスの良い食事のヒントが満載です。

公式ホームページ　「整 -ToToNoE」http://www.pfblesson.com