アレクサンダー・テクニークを学びたい女性へ

女性としての自分をとらえなおしてみる。 「自分自身でいる」ってどういうこと？自分のありかたを自分の身体感覚を通して探求する。

わたしにある、美しさを知覚する

勢いのある姿の美しさと、しなやかな力強さ。
わたしたち自身のからだには本来、自らを支え、ととのえる勢いがあります。

自分を取りまく環境や状況の中で揺れそうになるとき、
勢いのあるからだ、あたま、こころは、しなやかに力強く、自分を内側から支えてくれます。

既成概念を超えて、今の自分の身体の質や美しさに出会うこと。
アレクサンダー・テクニークは、自分の心身についての感覚と、姿の勢いと、信頼をとりもどす学習です。
　
◆顏
　　自分の顔の立体感、奥行きを知る
　　笑顔／表情は顏のどこで生まれる？
　　メイクについて

◆自分のサイズ　
　　自分が感じる体のサイズと現実のサイズは、同じ？違う？
　　
◆筋肉
　　ゆるむ≠たれる
　　自分の使い方の傾向を知る
　　力って何だろう

◆内臓　
　　標本ではない、自分の内臓を実感する
　　場所、あり方、動き方を知る

◆骨盤・生殖器　
　　自分の卵巣、子宮はどこにある？
　　骨盤はいつ動くのか
　　骨盤の動きと月経・妊娠・出産の関係を知る

--------------------------------------------

○日時　2015年9/10・17,10/8・22,11/12・26,12/3・17
　　　　　 2016年1/7・14
　　　　　木曜日　10:30～14:00
　　　　　全10回

○会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

○講師　新海みどり(アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都、大阪、岡山校ディレクタ―)

○対象　アレクサンダー・テクニークを学びたい女性

〇受講料　60,000円(全10回/通し受講のみ)

○お申し込み方法　件名を『「アレクサンダー・テクニークを学びたい女性へ」ワークショップ』として、
メールフォームhttp://alexander-tech.jp/inquiryからお申し込みください。

公式FBページ　最新情報やコラムなど随時、更新中！
https://www.facebook.com/women.alexander?ref_type=bookmark