お寺でヨガ＆ピラティス≪写経つき≫

お寺の厳かな空間の中で、ピラティス＆ヨガを体験してみませんか。

仏様の祀られている本堂の特別な空間でピラティスもしくはヨガのレッスンを体験することが出来ます。

そして、写経の体験もあります。

ココロが浄化されること間違いなしです！！
特別なひとときを過ごしましょう。

【 日 時 】2015年10月31日（土）13:00 ~16:00 ／12：30受付開始

【お持物】ヨガマット・タオル・動きやすい服装
　　　　※ヨガマットレンタルございます（¥100）
　　　　※更衣スペースございます

【 料 金 】4,000円
　ピラティスもしくはヨガ　どちらか1レッスン（60分）と写経（90分）
　
≪ピラティス＋写経≫
　13：00～14：00　ピラティス
　14：30～16：00　写経
≪ヨガ＋写経≫
　13：00～14：30　写経
　15：00～16：00　ヨガ
どちらかをお選びください。

【 定 員 】各レッスン20名
【 場 所 】浄土宗　法輪山　興善寺
　　　　奈良県奈良市十輪院畑町12
　　　　http://www.kouzenji.or.jp/
　　　　駐車場スペースございます。
！！興善寺さんへの直接のお問い合わせはご遠慮ください！！

【 お申込み 】
お名前・御連絡先・人数（同行者のお名前）・ピラティスＯＲヨガの希望クラス・マットレンタルの有無をご記入の上、
coruja.yoga@gmail.com
までお願い致します。
※キャンセルは、10月24日までとさせて頂きます。
　24日以降のキャンセルにつきましては、全額お支払頂きます。

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★ピラティス講師★★坂本 あやの
　奈良県出身
　奈良県内を中心に多数のスタジオでグループレッスンからプライベートレッスンを担当。

　ある時に渡辺満里奈さんのＤＶＤを見て、興味を持ち、レッスンに通いだす。
　自分の身体の変化に驚き、私にはピラティスしかないずっと続けたい！！と決心し、OLを退職、インストラクターの道へ。

自分の身体に目を向けて、身体の中に耳を傾けてみてあげてください。日常生活に少し取り入れ、意識をするだけで、代謝が上がり、腰痛・肩こりも改善され、無駄なお肉が落ち、身体が楽に動かせるようになってきます。皆さんに、そうなるヒントをピラティスで学んでいただければと考えています。
http://www.pilates-sora.com/

★ヨガ講師★★　Ａｎｎ
　奈良県出身
　・国際ホリスティックセラピー協会ヨガインストラクター資格取得(ＩＨＴＡ2級)
・日本ヨガインストラクター協会アドバンスコース取得(ＪＹＩＡ2級)
・日本ヨガインストラクター協会シニアコース取得(ＪＹＩＡ１級)

奈良・京都・大阪にてレッスン、養成講座を担当。

ヨガは、マット1枚で　『いつでも・どこでも・誰でも』始めることができます。
『頑張りすぎないヨガ』をコンセプトにクラスを行っています。
ヨガで楽しいひとときを過ごしませんか。
http://yogacoruja.web.fc2.com/

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お申込み・お問い合わせお待ちしております＼(^o^)／