『いろ』と『こころ』と『ヨガ』の時間。2015年11月9日（月）18：45-20：00｜Ms Shala上野(エムズシャラ)のブログ

『いろ』と『こころ』と『ヨガ』の時間。

ヨガをすると・・『穏やかな気持ちになる』『モヤモヤが晴れて、気持ちがスッキリする』『集中力が高まる』『イラつきが鎮まり、心が安定する』と、効果を感じられて、ヨガを日々実践されていることと思います。

内側で感じられている、それらの効果を『いろ』を使って、一度、ご自身の外側へ出してみる。

ヨガの実践により『こころ』に訪れた『いろいろ』と、向き合ってみる。

古代より、ヒーリングや、治療として用いられてきた『いろ』を使って、新たな視点から『自身』と『ヨガ』との繋がりを感じてみませんか。

～内容～

最初の15分
①数本のカラーボトルの中から、気になる色のボトルを選んで貰う。
②その色に対してのイメージを書き出して貰う。

45分間のヨガ。
リラックス系。
シャバーサナも含める。

残り15分
①気になるボトルのチョイス
②その色に対するイメージの書き出し。
③ヨガ前後の比較。
④一言ずつ発表して貰う。
⑤カラー診断での、各色から分かる、皆さんの今の心の状態をプリントしたものをお渡しする。
⑥それは、後で、個人で見ていただいて、まとめのお話。

【詳細】
日時：２０１５年１１月９日（月）１８：４５-２０：００
インストラクター：MOMO
参加人数：１５名程度
料金：１クラス２，５００円（初回体験料１，５００円）
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は１，５００円です。

＜MOMOインストラクター認定資格＞
・社団法人 国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター資格取得
・bliss baby マタニティヨガマタニティヨガTT修了
・JAPA認定　アーユルヴェーダアドバイザー資格取得
・Sun and Moon Yoga therapy TT資格取得
・本山式経絡体操法集中セミナー修了
・TCカラーセラピスト

＜お申込方法＞
ご予約がなくてもご参加いただけます。お気軽にご参加ください。

◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ
URL→　http://www.ms-shala.com/
ブログ→　http://ameblo.jp/ms-shala/
Email→booking@ms-shala.com
Twitter→ Ms_Shala
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆