「ラフターZERO」笑うエクササイズ

クレーム対応のプロが実践する、心のコンディショニング！
★笑うエクササイズ "ラフターZERO"★

「ラフターヨガ」とは・・・
もともと、インドの内科医が開発したメソッドで、
20年の歴史があります。

=特徴＝
「笑う」＋「ヨガの呼吸法」をMIXしています。
笑う・言葉・体の動き・イメージを 使いながら、
次の効果を得ることを目指します。

・ストレスをどうにかしたい
・頭をスッキリしたい
・笑顔になりたい
・ポジティブな気持ちになれる
・未来の計画を練る前に明るくなりたい


[持ち物]
・お水
・タオル
・笑顔と希望
※動きやすい服装でお越しください♪
※お水はペットボトルや水筒などの、こぼれないタイプでお願いします。


[参加費] 500円
なるべく、お釣りの無いようにお願い致します。

[会場] Blue+
〒530-0012
大阪市北区芝田2-9-17 マエダビル5F
地図→https://goo.gl/MdYi4q
※会場は土足厳禁です！

[お申込み]
https://goo.gl/7Fy36v
もしくはfacebookイベントの参加ボタンを押してください♪
※飛び入り参加歓迎！
※ご友人や同僚の方々と複数名での参加も大歓迎！


～講師紹介～

堀北祐司（ほりきた・ゆうじ）

大手家電メーカーでお客様相談室の責任者を務め、
パソコン、電子端末手帳、液晶テレビ・サイト 、
電子書籍、FAX機などを担当し、
11年間で1万件を超えるクレームに関わる。
途中うつ病と診断されるが、
仲間の協力などによって克服した経験を持つ。

以来、誰もが嫌がるクレーム対応という仕事を
無理せず続ける仕組みを考察した結果、
自ら人間モルモットとなって
ストレス耐性トレーニングを開始する。

心理学のエッセンスを取り入れるなどして、
これまで300を超えるエクササイズの中から
ストレスとうまく付き合う方法を確立。
トレーニング開始後の10年間は、うつ病の再発には至っていない。
現在は、講演・研修などを通じて
「ストレスゼロ」のクレーム対応ノウハウや
ストレス耐性が上がる生活習慣を日本各地で伝えている。