*:.。.:* 香りヨガ*.。.:*・゜゜・

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健康やバランスの良さは何で測りますか?
肩こり、頭痛、胃もたれ、疲れ、、
どれをとっても人それぞれ起こる原因は違います。
そして、
体質、性格、環境、過去の背景など身体に影響する要因は様々。

「あなたの健康にとって必要な答え」を導くのがヨガなんです。

このイベントでは、未病をテーマに講師や参加者の方との対話を通じて、
心と身体への理解を深め、症状に対する新しい発見や視点に繋げます。
ヨガの経験豊富な講師が、簡単にわかり易く解説しますので、
初心者の方も安心してご参加いただけます。

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-香りヨガ-

香りヨガとは、アロマオイルやお香を焚きながら行う、ハタヨガ
をベースとしたヨガです。
香りの嗅覚からの作用で、心と体をリラックスさせながら行なう
スタイル。
また、香りの助けが鼻呼吸を意識しやすくしてくれます。
嗅覚は脳を刺激して、ホルモンバランスや免疫反応に影響を
与えるので、心を安定させるメリットもあります。
アロマオイルやお香の種類により、発汗、浄化、脂肪燃焼等の効果
の違いも楽しめて、エクササイズから遠ざかっている人でも負荷を
感じずに行えます。
(今回は、アロマオイルを用いてアロマミストディフューザーを使用)

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【日 時】 2015年12月6日（日）　１4：00～１6：30

【場 所】 横浜駅周辺のレンタルスペース

【募集人数】 4名様（先着順）

【参加費】 500yen

お問い合わせ先：
mement_mori@globe.ocn.ne.jp(森まで)

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