タオル1本でここまで伸びる!肩こり解消、腰痛予防!タオルストレッチ

タオル1本でここまで伸びる!肩こり解消、腰痛予防!タオルストレッチ

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スケジュール
2016314() 19:0020:30 終了しました
場所・住所
東京都 世田谷区 玉川2-16-6
Webサイト
2016年3月14日(月)19:00~(90分) 
タオル1本でここまで伸びる!肩こり解消、腰痛予防!タオルストレッチ
今回はタオルを使ったストレッチをご紹介致します。

□ 体が硬くて、ストレッチの効果や心地良さが分からない
□ デスクワークが多いので、簡単に出来るストレッチを知りたい
□ 常に腰が痛い、ギックリ腰が怖い…セルフケアで何とかしたい
□ 体が重い、脂肪を減らしたい、ムクミを取りたい
□ ストレッチは退屈で続かない。楽しく続く方法があれば…

タオルを使うことで簡単に、余計な力を使わず楽にストレッチをすることが出来るのです!

運動が苦手な方、体の硬い方も楽しく行え、効果も実感できるはず!
気になったら是非!ご参加ください♪

●講習内容
通常のストレッチとタオルを使ったストレッチの効果を比較!安全に行う方法や注意点を覚え、日常生活への取り入れ方をご提案。首、肩、肩甲骨を狙って肩こり改善、下半身で腰痛予防!後半は関節を動かした動的ストレッチで代謝UP&脂肪燃焼を目指す。
●料金  1550円(お2人様で2600円)
●講師  治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
       (日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー)
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装
        ※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり)
●お申込み方法  治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。 
☎03-5797-9073(お問い合わせもお気軽に) 

本イベント提供者

cocokara0707

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