【3.15(火)19：30～】デスクワークでの疲労・コリ解消に！チェアヨガ教室開催

「呼吸を深めて、身体をほぐすヨガと水素のちょっといい関係」
看護師 兼 ヨガインストラクターの遠藤潔子先生による、ちょっとリフレッシュにオフィスでもできるチェアヨガ教室を開催いたします。

チェアヨガは、体力や筋力がなくても、またヨガマットなどの準備がなくても、椅子を支えに使うことで、無理なく安全にヨガをすることができます。
簡単に取り組めるレベルでありながら、適度な運動がしっかりとでき、ヨガ本来の機能である心と体のバランスを整える効果が期待できるといわれています。

また同時に看護師目線から、健康と水素、水素とヨガの相性もお話して頂くので、健康志向や美意識の高い方におススメです。

ヨガ初めての方でも気軽に体験できる教室ですので、ぜひお試しください。

●日にち：2016年3月15日(火)
●時　間：19：30～21：30
●場　所：東京都港区虎ノ門1-16-16　虎ノ門1丁目MGビル10F
●最寄駅：東京メトロ・虎ノ門駅4番出口より徒歩約3分
●持ち物：動きやすい服装、タオル
●参加費：1000円(お水・水素サプリ)