■陰陽ヨガ■～リラックスして、エネルギッシュになり、デトックス効果抜群の陰陽ヨガ☆

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◆2016年4月のヨガ＆ピラティススペシャルクラスやWSのご案内→http://amba.to/1MF9Z3K　

◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
　　in Ueno Taitoku Tokyo Japan→http://bit.ly/1n94sfy

◆随時開催YOGA & PILATES　(ヨガ＆ピラティス)リトリート in サンディエゴ→http://bit.ly/1QN8VvJ
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やさしいポーズを深い呼吸とともに3分ほど行う動きの少ない【陰ヨガ】、

太陽礼拝をベースに呼吸と動作を調和させてエネルギッシュに動く【陽ヨガ】を織り交ぜて進めます。

陰ヨガで関節周辺の滞りを解消し、深くリラックス。

陽ヨガで必要な筋肉を活性化させ、デトックス&スッキリ！

ゆったり過ぎず激し過ぎない動きで、様々な効果があるので・・ヨガがお好きであればどなたでもおすすめです！

【詳細】
日時：2016年4月30日（土）15：30～16：45
＜講師＞URARA
＜参加人数＞12名様ほど
＜料金＞1レッスン2,500円（初回体験料1,500円）
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です（当スタジオが初めての方）。


【お申込方法】
予約制ではございませんので直接お越しください。
心配でしたら、下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞　http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。


【URARAインストラクター認定資格】
・内閣府認証NPO法人日本医学療術協会認定ヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス認定(200時間)指導者資格
・Instyleマタニティヨガ指導者養成講座修了
・ビクター・チャン陰ヨガベシッ指導者養成コース修了


---English---
Yin Yang Yoga class will be held on April 30 2016.

Please kindly email us for booking or if you have any questions.
Email→ booking@ms-shala.com


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M's shala - yoga & pilates & TRX studio
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ
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