笑いヨガ講師養成講座

１２時間たっぷり大笑いしながら、

笑いヨガの理論・実践・価値を学びます。

講師資格を取得したい方も、

笑いヨガを一通り学びたい方も！

職場・地域・学校などでの心身の健康づくりにぜひ！

正式資格名「ラフターヨガ インターナショナル ユニバーシティ認定ラフターヨガ・リーダー」

完全予約制　＊開催日10日前までのご予約者優先。

会場　イーブルなごや（名古屋市 男女平等参画推進センター・女性会館）

愛知県名古屋市中区大井町7－２５、地下鉄名城線「東別院」駅下車徒歩１分

受講料　32,000円　

講師　西垣　裕里（ゆりりん）

認定笑いヨガ講師、社会保険労務士、精神保健福祉士

主催　ラフタークラブゆりりん



＜笑いヨガとは＞

インドの内科医マダン・カタリア博士が考案した、

子どものあそび心をベースとした、ユニークな笑う体操です。

世界では、Laughter Yoga（ラフターヨガ）と呼ばれ、現在１０５か国の仲間が実践！

＜笑う効能＞

自己免疫力UP、ストレス軽減、呼吸筋（横隔膜）筋力UP、

脳活性化、よりよい人間関係づくり、リフレッシュ効果、

痛みの緩和（脳内ホルモンエンドルフィン分泌活発）、

EQ(感情指数）向上、カタルシス（浄化）効果



＜講座内容＞　

最終目標

　笑いヨガグループセッションをリードできる。
講座達成目標

　あなたが笑いヨガを体験し、効果を実感する。
　子どものあそび心を思い出す。
　ジョイカクテル（よろこびのカクテル）体験する。
　作り笑いから本当の笑いへの体験をする。
　笑いヨガの５つのポイントが理解できる。
　笑いヨガ基本エクササイズの体験をする。
　笑いヨガを実践する３つの理由が理解できる。
　笑いヨガの身体心理的効果が理解できる。
　笑いヨガの目的とミッションを理解できる。
　ロールプレイ（模擬セッション）の体験をする。
　笑いヨガの本質を理解できる。
　対象者別笑いヨガの効能を理解できる。