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精神的にも肉体的にも、ストレスが多い現代社会。
周りの環境はなかなか変えようとしても難しいことが多いですが、自分の体は自分で変えられます。 なぜヨガで食を扱うのでしょうか? ―「自分と全てと仲良し=ヨガ」。 ヨガとは生活のすべてにあるもの。 そこで、「意識と肉体をつなげる食」について考えてみましょう。 そして、人にも伝えられるように学んでみましょう。 ナーラーヨガの提唱する「フード・サイエンス」は、 アーユルヴェーダ、マクロビオティック、ローフード等の食理論を中心に 現代の日本の環境と日本人の体質に合わせてアレンジした、 活力を途切れさせない植物性中心の健康食理論です。 基礎講座では、身体に要らない物の排出を促し、必要な栄養を摂り入れていく簡単な方法を学びます。 ポイントは、『腸・脳・胃・抗酸化』の4つ。 試食もしながら理論と実践を学びます。 日頃食べるものをひと工夫することで、体の持つ本来の力が発揮される、疲れにくく健やかな体が作られ、たとえ体調を崩してもすぐに立て直しが効くようになります。 『体が嬉しい』と『おいしくて心が喜ぶ』を両立させた、 「やる事はカンタン」なフード・メソッドで クスリに頼らない健やかなカラダを育てていきましょう。 <日程&場所> 2016年 9/19(祝・月) 10:00~17:00(open9:30) 六本木フラットハウス http://www.flat-h.com/access.html <受講費> ・ 一 般 価 格:税込14,000円(昼食代込) ・ナビゲーター価格:税込12,000円(昼食代込) お支払は銀行振込でお願いしております。 お振込先は、お申し込み後にメールにてお知らせ致します。 <お申込URL> https://pro.form-mailer.jp/fms/74393aa0104600 ※申込締切9/14(水) ナーラーヨガ http://nara-yoga.net/
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