お手軽エクササイズ〜この秋、あたしは変わる〜

10月25日（火）14時〜　
「お手軽エクササイズ」を開催します　※参加費無料

全国1,700教室以上ある、月会費制の女性専用の
体操教室Curvesのコーチの方に、なぜ筋肉が大切だと言われているのか
今後の生活のために何をしたら健康的な体でいられるのかなど
お話しいただきます。セミナー内では、筋力チェックなども行います！

そして、健康の為の日々の記録。面倒！簡単なのに、続かない！という方には必見！
簡単に記録できて、グラフまで作ってくれる便利なアプリの紹介も行います！
更に、来ていただいた方にはカーブスさんの無料体験、
料理長が作る糖質制限レシピも落ち帰りいただけます！

▼こんな方にオススメ！
・ご自身、ご家族の健康が気になられる方
・運動不足と感じている方
・健康に気をつけているけど、日々の記録までは面倒という方
・ヘルスケアアプリに興味がある方

▼こんなことが学べます！
・健康的な身体の作り方
・健康でいるための筋肉の重要性
・ご自身の筋力の状態を知ることができます
・日々の健康管理の簡単な記録方法
・料理長が作る糖質制限のレシピ

過去に私たち、こんなイベントも開催しています。
興味ある方は是非、ご覧くだいさい！
http://agp-satsuma.co.jp/project/

【タイトル】お手軽エクササイズ 〜この秋、あたしは変わる〜　
【日時】10月25日（火）　14:00 〜　16:30
【開場】13:40〜
【場所】かごしま県民交流センター　大研修室1
【参加費】無料
【申し込みフォーム】
　https://f.msgs.jp/webapp/form/14618_gqv_67/index.do