無料ヨガクラス

本場インドで本格的にヨガを習った歯科医が無料でヨガのレッスンをいたします。
ストレッチや呼吸法、瞑想等、心を込めてシンプルで楽しいヨガをご紹介します。
自分の身体と心をじっくり見つめなおす時間を作りませんか？
年齢は問いません。おいくつの方でもご参加頂けます。
青空の下で自身を解放していきましょう！

日時　　土曜日　９：00～１０：00
場所　　芝公園　　増上寺　三解脱門前集合
　　　　https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access001.html


申込先　Freeyoga21@gmail.com　アシスタント Eikoまでご連絡下さい。
持ち物　お水、ヨガマット(なければシートでも結構です。ご相談下さい。)、タオル

講師Profile
Little mountain
矯正歯科医として１５年働くなかで、口の中の状態と体の病状に関連があることを知り、「歯と体の繋がり」について、より健康な歯と身体、さらには心の安定を得るためのヨガの効果についても興味を持つ。より深く学ぶためヨガの聖地インドへ行くことを決意。約2ヶ月の研修を受け今年の4月に日本に帰国。
自身が学んだ様々な知識をより多くの方に伝え、健康に繋げることを目標としてヨガインストラクター兼歯科医としての活動を開始。