太陽礼拝＊呼吸法＊音瞑想〜YOGA WORK SHOP in 泉州〜

太陽礼拝、呼吸法、音瞑想のヨガワークショップです。
ヨガが初めての方も経験者も男女問わず参加できます。

【詳細】
場所・大阪府岸和田市上松町
上松台東会館/JR阪和線下松駅徒歩5分
＊参加費 1000円
☆オーガニックティーつき☆
＊持ち物 ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装 水分
冷える方はブランケットやひざ掛けなど

インストラクター
たかはし りえ
feelgood cocoyoga インストラクター
泉州地域、岸和田市を中心に施設や自宅、
訪問先でヨガの指導を行っています。
シニアヨガ
シヴァナンダヨガTTC終了

ケネディー・リー
Essence Yoga インストラクター
貝塚、自宅スペースにてヨガ教室を行っています。
シヴァナンダヨガTTC終了

☆2時間、インストラクター2名で丁寧に指導いたします☆


太陽礼拝⇨ヨガの伝統的な八肢礼拝。
流れるように動く一つ一つのポーズを区切りながら行い、
それぞれの正しいポジションやコツを学びます。
ご自宅で行いたい、覚えたい、しっかり学びたい方。
初心者の方もぜひ！

呼吸法⇨片鼻交互呼吸法、アヌローマビローマで
月と太陽、陰と陽、
身体の中の対極のエネルギーバランス、
自律神経を整えていきます。

音瞑想⇨シンギングボールの音に集中しながら行います。
多くの著名人も取り入れている瞑想は、不安やストレスを和らげ
ポジティブなマインドになるなど、その他にも多くの効果があると言われています。

予約方法/スペースに限りがありますので完全予約制となります。
メール rt.cocoyoga@gmail.com
お名前、人数、連絡先を記入の上、上記メールアドレスまで
ご連絡ください。
☆場所の詳細やその他お問い合わせ、遠慮なくどうぞ☆


※駐車スペースが少ない為、お車でお越しの方は予約時にご連絡ください。追ってこちらから、当日駐車スペースの空き状況をご連絡させて頂きます。

参加締切 12/14(水)