◆お正月エナジーヨガ◆～正しい骨格の位置と姿勢を意識して、2017年もカラダとココロを内側から美しく～

--------------------------------------
◆2016年１２月＆年末年始のスペシャルクラスやWSのご案内→ http://amba.to/2gCdcvN

◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
　　in Ueno Taitoku Tokyo Japan→http://bit.ly/1n94sfy
---------------------------------------


～正しい骨格の位置と姿勢を意識して、２０１７年もカラダとココロを内側から美しく～


土台となる足の裏の意識、股関節、座骨、肩甲骨にフォーカスするクラスです。


左右のバランス、左右の筋肉の使い方をマスターして自分のカラダを知って、自分だけにあったヨガの練習をしていきます。


日常の生活で右利き左利き。これだけでも使いやすい筋肉は、硬くなり歪みの原因。


柔軟性と強さをを使ってヨガのポーズで、
左右前後のバランスを整え美ボディを目指します。


カラダの緊張は心の緊張とヨガでは良く言われますが、
カラダの歪みが調整され土台が安定すると、
心の強張りが調整されて安定したスッキリした心になれますよ!


自分のカラダと心を理解して、２０１７年のヨガの練習に是非生かしてくださぃね。



【詳細】
日時：２０１７年１月２日（月）１０：３０-１１：４５
インストラクター：REIKO
参加人数：１５名程度
料金：１クラス２，５００円（初回体験料１，５００円）
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は１，５００円です。


【インストラクター認定資格】
下記のHPをご覧ください。
http://bit.ly/2cOOWQW



【お申込方法】
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞　http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx 
＜メール＞ booking@ms-shala.com 
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。



＜REIKOインストラクター認定資格＞
・イシュタヨガシステムティーチャーズトレーニング終了
・全米ヨガアライアンス(200)
・be yoga マタニティヨガ
・be yoga 産後ヨガ


◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
M's shala - yoga & pilates & TRX studio
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ
Location: Kawakubo bldg 2nd floor, 6-7-16 Ueno, Taito-ku, Tokyo, Japan 110-0005
Tel: 03-6803-2805
URL→　http://www.ms-shala.com/
ブログ→　http://ameblo.jp/ms-shala/
Email→booking@ms-shala.com
Twitter→ Ms_Shala
FB→http://on.fb.me/1H2yE5f
「いいね！」お願い致します☆♪
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆