◆"温活"冷えむくみ解消ヨガ◆"温活"に役立つヨガをして、ポカポカ温まりましょう♪

--------------------------------------
◆年末年始と2017年1月のスペシャルクラスやWSのご案内
→ http://amba.to/2holV1j

◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
　　in Ueno Taitoku Tokyo Japan→http://bit.ly/1n94sfy
---------------------------------------


「冷えは万病のもと」と言われるように、
体温が下がると、免疫が下がり、
全細胞や臓器の働きを悪くさせるなど、
健康へ影響が出てきます。


カラダが健康な状態である場合、
陽気が満ちていて気血の巡りが順調に起こりますが、
冷えてカラダが縮まってしまうと、気の巡りが滞り、
血行が悪くなり、冷えが起こりやすくなります。


冬は寒さで身体がギュッと縮むと血行が悪くなってカラダの「冷え」を引き起こします。

また、寒さなどで身体を動かさなくなると、筋肉の機能が衰えて筋ポンプ作用がうまく働かなくなり、血流がカラダのすみずみまで届かなくなります。


この場合も血行が悪くなってカラダの「冷え」を引き起こします。


男性に比べてもともと筋肉の量が少ない女性は、筋ポンプ作用が滞ってしまいがちなのです。

「冷え」や「肩こり・むくみ」を改善するためには、普段からカラダを温める”温活”を心がけて、
血行を良くすることが大切です。


”温活”に役立つヨガをして、ポカポカ温まりましょう♪



【詳細】
日時：２０１６年１月１８日（水）１８：４５～２０：００
インストラクター：MARI
参加人数：14名程度
料金：１レッスン2,500円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です。



【インストラクター認定資格】
下記のHPをご覧ください。
http://bit.ly/2cOOWQW



【お申込方法】
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞　http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx 
＜メール＞ booking@ms-shala.com 
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。



【MARIインストラクター認定資格】
・全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)RYT200時間修了
・ リストラティブヨガ指導資格取得
・ ベビーヨガセラピスト資格取得
・ 日本マタニティヨガ養成講座修了　
・ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ講師
・ 本山式経絡体操法集中セミナー修了
・ アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン) 修了
・ キッズヨガ講師養成講座修了(Groovy Kids Yoga)
・ AEAJ認定アロマセラピスト
・ AEAJ認定アロマテラピーインストラクター　
・ AEAJ認定環境カオリスタ
・ かっさ療法セラピスト
・ JAM認定 リンパセラピス
・ハーブティーソムリエアドバイザー


◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
M's shala - yoga & pilates & TRX studio
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ
Location: Kawakubo bldg 2nd floor, 6-7-16 Ueno, Taito-ku, Tokyo, Japan 110-0005
Tel: 03-6803-2805
URL→　http://www.ms-shala.com/
ブログ→　http://ameblo.jp/ms-shala/
Email→booking@ms-shala.com
Twitter→ Ms_Shala
FB→http://on.fb.me/1H2yE5f
「いいね！」お願い致します☆♪
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆