リラックスヨガ 2017年3月26日（東京都）

「リラックスヨガと香の癒し」をを開催致します。
マインドフルネス、瞑想法を取り入れ、心地よいリラックスした状態のヨガです。
（こちらは少人数の5～6名で行います）

＜日 時＞
2017年3月26日（日）
18:45～19:45　リラックスヨガ


＜定 員＞
７名（※小規模で丁寧にレッスン受けられます）

＜参加費用＞
2,000円（当日受付でお支払いください）
お友だち紹介者には割引がございます。
詳細はスタッフよりお伝え致します。

＜開催場所＞
ノアスタジオ新宿　S8ルーム
住所：〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ地下１階

＜当日用意する物＞
ヨガマット、タオル、飲料水

＜服 装＞
ヨガのできる動きやすい服装（着替えは男女とも更衣室有）


～インストラクター自己紹介～
はじめまして。ヨガインストラクター、Ayumiです。
私にとってヨガというのは人生そのものを現しています。
その日1日ごとに変化する自身のポーズ。それは不思議と心身の状態で変わってきます。
毎日の自分自身の心と身体の声を深い呼吸とともに聞いてあげること。
今、そこにいる自分自身の考えに耳を傾けてあげること。1人1人が感じる気持ちを大切に。
そして少しでも多くの方とこの感動を、そして喜びをヨガを通して共有、
エネルギーの交換ができる素敵な時間になればと思っています。
We all one Namaste…

・全米ヨガアライアンス認定 RYT200取得
・ティーチャートレーニング修了
(解剖学/アシスト/ヨガ哲学/歴史)
・Core Power Yoga Hollywood Studio C1 Sequenceマスター