初心者のための ヨーガと瞑想 11月6日・13日(全2回）
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お仕事帰りに、心身のエネルギーチャージを！気軽に参加できる入門講座です。
ヨーガを続けていくと、ふだんストレスやプレッシャーによって浪費している心と体のエネルギーが蓄積され、外的な刺激から影響を受けにくいコンディションがつくられていきます。また、瞑想をすることによって、さらに集中力や直観力が養われ、心も自由になっていきます。 身体の柔軟性は全く関係ありません。一度、体験してみませんか？ 参加料：800円（全2回） 本イベント提供者
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