6/29「筋膜リリースヨガ」で身体の不調や悩みを改善へ！

筋肉や筋膜のことをよく知らなくても、ヨガでは「筋膜リリース」になっているポーズが多いですが、正しい知識を学ぶと効果はさらに高まります。本講座では、筋膜、筋膜リリースについて学んだ上で、テニスボールなどを用いて筋膜リリースヨガを実践していただきます。

こんな悩みがある方へオススメ！
・腰痛や冷え性などの身体の不調をヨガで改善したい方
・身体の事を基礎から学びたい方
・経絡やツボ・筋肉や筋膜について学びたい方
・自分の為に身体のメンテナンスをしたい方
・生徒さんの不調や悩みを改善できるヨガ指導者になりたい方
・ヨガ指導者としてスキルアップしたい方

まずは、ご自身の身体で筋膜リリースヨガの効果をぜひ体感してください！
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「筋膜リリースヨガ基礎講座」
講師　Miwa
6月29日（金）10:00～13:00
https://www.yoga-academy.jp/class/5347/
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