自然体な心身へと導くヨガを体感しませんか？「Philosophy of FiveElements Yoga®」

「まず自然体の心身を得ること。上級ポーズに必要な身体の要素は皆さんすでに持っています。まずそれを引き出しやすい身体の状態を整えることから始めるのが近道です。」
これは、5エレメンツヨガの創始者である山本俊朗先生の言葉です。

自然の知恵から学ぶこと。何に逆らうでもなく自らも自然の中の一部として協調しながら行なうヨガは普段のアーサナの練習とはまったく別の感覚なことにびっくりするはず。

ヨガの師範である母の元、幼いころから続けてきたヨガと、旅、サーフィンをライフワークにされている山本俊朗先生の「自然と共存する教え」を是非体感してくださいね。

【テーマ「柔軟性」：下半身関節可動域を高める】
今回は立位のポーズを中心に関節や結合組織の安定を司るアライメントを学びます。
また下半身、大腿骨に於ける関節の適切な位置を探り股関節の可動域を高め腰の圧迫を和らげる事に着目していきます。
FEY®︎の目的でもあるアライメンセラピーから自然治癒力を高め、自然体な心身へと導く練習を楽しみましょう。
ヨガインストラクターの方にも最適なクラスとなります。

【開催スケジュール】
Philosophy of FiveElements Yoga®90分体験クラス
2018年7月4日（水） 19:15～20:45
【講座詳細】https://www.yoga-academy.jp/class/6022/