お正月は親子でヨガ♪楽しく健康的に2019年をスタートしよう！＠大阪

【親子でヨガをすることの大切さ】

ヨガといえば大人のためのものというイメージですが、運動機能の発達がうながされたり、集中力が高まったりと子どもにもすばらしい効果があるのです。

【親子ヨガの効果】
・子どもとの信頼関係が深まる
親子でペアになってポーズをとることで触れあえるので、子どもは愛情を感じ、情緒が安定します。
・発育のサポートになる
鼻呼吸に慣れ、集中力が高まります。姿勢が良くなり、運動機能の発達が促されます。
・子どもと一緒にリラックスできる
血流が良くなり、気分もスッキリ。運動不足やストレス解消にも効果的です。

※平成28年に文部科学省が提出された「子育ての環境の整備～子育てに対する不安の解消に向けて～」の資料による

お正月あけで身体がおも～い！という方も多いこの季節！お子様と一緒に身体を動かし清々しい一年をスタートさせませんか？？


【開催日時】
2019年1月5日（土）10：30～11：30
【参加費】
3,500円（税込・事前振込制）

お申込、詳細はこちら！
https://www.yoga-academy.jp/class/6168/