2日間開催決定「演奏できる身体づくり」東京レッスン

音楽家（ミュージシャン）のケガを防ぎ、パフォーマンスをアップさせる！「演奏できる身体づくり」個人レッスン　in 東京

「いくら練習しても、上達しない…」
「ピアノを弾くと、すぐに指や腕が疲れる…」
「もっと大きな声や高い声が出せるようにしたい…」
「演奏すると肩こりや腰痛がすぐ出てしまう…」
あなたのその演奏の仕方、本当に正しく身体を使えていますか？
音楽家（ミュージシャン）もスポーツ選手と同じくアスリートです。
身体を動かして、音楽を表現しています。
しかし、一方で肩こりや腰痛、腱鞘炎など身体の痛みを訴える
音楽家（ミュージシャン）もいるという研究報告もあります。
こういった身体症状の原因として、
「姿勢や演奏フォームにおける、‘身体の間違った使い方’を長年習慣化している」ことが一つ言えます。
そこで、「演奏できる身体づくり」では、運動生理学や機能解剖学の視点を取り入れたレッスンを行います。
まずは姿勢改善や脱力を目的とし、身体をリラックスするためにストレッチポールなどを使います。そして、人間本来の身体の動きを知ったうえで、楽器演奏や歌唱の際、身体の動きは、どのように適応するのか、、
個人レッスンではそれぞれの楽器演奏でのアドバイスを行います。
演奏での怪我や故障を予防するのと同時に、音楽表現を向上させるにあたり、身体の動きを見直してみませんか？

日程・時間：　
　　　　　　　
２０１９年３月２日（土）

１１：００－１２：００
１３：３０－１４：３０
１５：３０－１６：３０

２０１９年３月３日（日）

１７：００－１８：００
　
場所：　新宿近郊　（場所についてはお問い合わせください）

レッスン料：　１２，０００円（移動費を含む）

お問い合わせ・申込先：　Consolo Music Studio 相原（あいばら）宛

TEL　　 ：　090-8603-2117
E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com

〇　講師　：　相原　尚美（あいばら　なおみ　：　音楽指導者、ミュージックインストラクター）