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音楽家(ミュージシャン)のケガを防ぎ、パフォーマンスをアップさせる!「演奏できる身体づくり」個人レッスン in 東京
「いくら練習しても、上達しない…」 「ピアノを弾くと、すぐに指や腕が疲れる…」 「もっと大きな声や高い声が出せるようにしたい…」 「演奏すると肩こりや腰痛がすぐ出てしまう…」 あなたのその演奏の仕方、本当に正しく身体を使えていますか? 音楽家(ミュージシャン)もスポーツ選手と同じくアスリートです。 身体を動かして、音楽を表現しています。 しかし、一方で肩こりや腰痛、腱鞘炎など身体の痛みを訴える 音楽家(ミュージシャン)もいるという研究報告もあります。 こういった身体症状の原因として、 「姿勢や演奏フォームにおける、‘身体の間違った使い方’を長年習慣化している」ことが一つ言えます。 そこで、「演奏できる身体づくり」では、運動生理学や機能解剖学の視点を取り入れたレッスンを行います。 まずは姿勢改善や脱力を目的とし、身体をリラックスするためにストレッチポールなどを使います。そして、人間本来の身体の動きを知ったうえで、楽器演奏や歌唱の際、身体の動きは、どのように適応するのか、、 個人レッスンではそれぞれの楽器演奏でのアドバイスを行います。 演奏での怪我や故障を予防するのと同時に、音楽表現を向上させるにあたり、身体の動きを見直してみませんか? 日程・時間: 2019年3月2日(土) 11:00-12:00 13:30-14:30 15:30-16:30 2019年3月3日(日) 17:00-18:00 場所: 新宿近郊 (場所についてはお問い合わせください) レッスン料: 12,000円(移動費を含む) お問い合わせ・申込先: Consolo Music Studio 相原(あいばら)宛 TEL : 090-8603-2117 E-mail : consolohiroshima@gmail.com 〇 講師 : 相原 尚美(あいばら なおみ : 音楽指導者、ミュージックインストラクター) 本イベント提供者
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