佐久間涼子先生による90分のハタヨガクラス

ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子のヨガが体験できるハタヨガクラス。

自分と呼吸に向き合う90分。



その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。

生徒さんの１人１人の体の状態、呼吸の深さ、アライメントなどをしっかり見定め、本当に必要なインストラクション・呼吸の誘導・アジャストメントを行います。



生徒さんに干渉しすぎず、しっかり見守る。ヨガのマットの上で生徒さんが自立できるよう、クラスをリードします。

生徒の意識は内側に向き、ヨガをしている自分・呼吸としっかりと向き合うことができます。



講師はクラス中に音楽もかけません。

そこに響くのはシンプルで分かりやすいインストラクションと、呼吸の音。

シンプルな空間で際立ってくるのは、ただヨガと呼吸をする自分です。


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https://shop.yoga-gene.com/program/7378/


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【日時】
8月12日（月） 10:00～11:30
8月13日（火） 10:00～11:30


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【講師】
佐久間涼子


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【会場詳細】
ヨガアカデミー大阪　第１スタジオ
大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F


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【参加費】
各3,000円　※事前お振込み制


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yoyaku@yoga-gene.com