清水先生の「背伸ばし体操ダイエット講座」

【背伸ばし体操ダイエット】講座開催です＝

〜メディアでも話題のエクササイズ「背伸ばし体操」の講座です
今回のテーマはあなたのスタイルをガラリと変える　
”ボディーチューニング”　がテーマです★

”隠せないお腹のふくらみ”　”失った！？ウェストのくびれ”
”二の腕のたるみ”　”重力に負けた！？ヒップライン”・・・

女性の皆様が悩む　【わがままボディー】を引き締める
健康体操を指導します★

自分一人ではなかなか運動が続かない！　という方
みなさんで楽しくエクササイズをしましょう★

子供から大人まで皆さんが続けられるメニューを選んでおります

前回１月講座もあっという間に　満席になりましたので
ぜひこの機会にお早めにご予約お待ちしております！

講師は　北海道新聞でもコラムを連載中★　著書も多数出版（９月には新刊が発売されました★）背伸ばし体操考案者で、トレーナーとして全国で活動する清水真先生が直接指導してくれます。

ぜひこの機会をお見逃しないように　ご家族、お友達とご一緒に
ふるってご参加下さい。

１０月１４日（月）午前１０時〜１１時３０分

東区民センター
（札幌市東区北１０条東７丁目１−１０
東区民センター別館）

参加費：大人２０００円　２名で申込み　３０００円
　　　　子供（学生）千円

準備品：バスタオル

申し込み：https://ws.formzu.net/fgen/S81167154/

定員２０名