森の力を抱きしめて 内なる力を引き出そう！

生活習慣病改善、免疫アップに効果的な
ドイツの自然療法クリマテラピー
(気候療法)で森の中のウォーキングを
楽しみましょう。

人生100年時代　ドイツに学ぶ健康づくり
１分間８０歩ぐらいの速さで、心拍数を測りながら
生活習慣病予防・改善に有効なウォーキングを習得しましょう。
１時間ぐらい(距離4Km、標高差10m)森林内をウォーキングし、
　　　免疫アップ、運動不足を解消しましょう。