【オンライン】骨盤底筋の「ホント」を学び、体験するワークショップ(2022年3月）

骨盤底筋トレーニングヨガ考案者である高尾美穂のクラスに参加できる！自重を活かして、骨盤底筋に働きかけるヨガクラスとはいったいどのようなものか？を体験してみてください！
講師：高尾美穂

「女性のカラダ」と言えば、様々なテーマがありますが、産婦人科医 高尾美穂が選んだテーマは「骨盤底筋」。その理由は3つ。

1. まだ正しい知識やメソッドが確立されていないこと
2. 妊娠中～産後、40年代以降の女性と全ての年齢の女性が抱える悩みであること
3. 尿失禁や子宮脱など相談しにくい悩みに直結していること
　
妊娠中から産後にかけて、尿もれの自覚があるのは90％の方。産後1年で90％の方の尿漏れはなくなる方が多いですが、50歳で閉経を迎えると尿漏れが再び始まることも・・・閉経後の女性のQOL（Quality of Life：生活・生命の質 ）に深く関わっている骨盤底筋に、今、私たちができることは何か、を提案します。
　
人には言えない悩みにつながるからこそ、一般の女性が 医師よりも、気軽に相談できる立場にあるヨガ指導者の皆さまにこそ学んでいただきたい内容です。 正しい知識を身につけてほしい、そして多くの女性の味方になれる存在だと誰よりも本気で考えているからこそ、指導者養成講座が誕生しました。

指導者養成講座は常にキャンセル待ちとなる大人気講座です。キャンセル待ちして頂いている方、卒業生の皆さまから「高尾先生のクラスを実際に受けてみたい！」のという声に、とうとうお応えできる機会がやってきました！
　
「骨盤底筋とは何か？」「動かすことは出来るのか？」といった基本的な正しい知識を講義で学び、高尾美穂考案による骨盤底筋にアプローチできるオリジナルアサナのヨガクラスを実体験して頂けます。

「伝わらなければ意味がない」
その想いが溢れたユーモアたっぷりのオリジナルアサナ名が、じんわりと自重を活かしたちょっぴりキツいシークエンスに笑顔のエッセンスを加えたヨガクラスになっています。


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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://www.yoga-academy.jp/program/12927/

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【日時】
2022年 3月 13日（日） 10時00分〜 12時00分

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【Zoom参加条件】
・本講座はマイソール経験者のみのご参加をお願いしております。
・Wi-Fiの環境が整っていること。
　動画データ通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。
・推奨機器について：繋ぐ機器につきましてはパソコンやタブレット端末などの使用が
　お薦めです。小さな画面では見づらいことも多いためです。
・大きく体を動かすため、アーサナをと十分なスペースを確保し、講座を受講してください。
・講師がアーサナを見るためカメラの向きを横にし、横からご自身を映すようにお願いします。

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【参加費】
5,500円（税込）

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com