禅を携えて社会に出よう-放下著(ほうげじゃく)-　第十八回　霞が関坐禅会　～自分自身と向き合ってみよう～

法話と坐禅がセットになった仕事帰りに気軽に参加できる“坐禅”プログラムです。坐禅に先立ち、臨済宗妙心寺派の僧侶による法話をうかがいます。続いて坐禅では、姿勢を調え、呼吸を調え、そして心を調えます。忙しい日々の中にぜひ“坐禅”を取り入れ、心身ともにリフレッシュする方法を身に着けませんか。
＜宗教・宗派は問いません。坐禅の基本をお伝えしますので、初心者の方にも安心してご参加いただけます。＞

◇法話テーマ◇　禅を携えて社会に出よう-放下著-

◇スケジュール（予定）◇
19:00～19:30　 お話 （法話／坐禅について） 　　　　　　　　　
19:30～20:20 　坐禅(15分)✕２回と法話
　　　　　　　　　　　　 ＊マットの上に、座布団を用意します。
　　　　　　　　　　　　　 気になる方は着替えをお持ちください。
　　　　　　　　　　　　 ＊椅子に坐る「椅子坐禅」も可能です。
20:20～20:30 　対話(気軽な質疑応答)

◇講師へのご質問も受け付けます◇
お申し込みの際に「講師に聞いてみたいこと」を記入いただく欄があります。「なぜ坐禅をするのか？」など、どんなご質問でもお気軽にどうぞ！
当日、質疑応答で講師よりご回答いただく予定です。

★2024年度 開催日程のご案内★
第十六回：2024/05/30（木）開催済
第十七回：2024/11/14（木）開催済
第十八回：2025/02/20（木）◇今回