日常に活かすアーユルヴェーダ基礎&ヨーガ講座

日常生活に活かすアーユルヴェーダ基礎とヨーガ講座　自分への気づき
　第三回を５月よりはじめます。

体質や季節に合わせたヨガの呼吸法や、アサナも実習として行います。
アーユルヴェーダ、って何？
私の体質って？自分自身を知り、自分の個性を活かし、
自分の長所を出して、自分の嫌なところや、悪い体質を
出ない様に、バランスよく生活する。

5千年からなるインドの伝統医学、
アーユルヴェーダは幸福に生きるための生活の知恵、生命の科学です。
アーユルヴェーダとヨーガは姉妹のような関係。
どちらも、自分自身を知り、より良い自分になる為の知恵です。
アーユルヴェーダを知り、好きになっていただくための、そして、
自分自身を好きになっていただく、
生活に活かしていただくための講座です。
アーユルヴェーダをわかりやすく、身近に感じていただけるように
自分自身でのアーユルヴェーダでのケアやどんな物を食べれなよいのか、
毒素を溜めない生活とは、などなど･･･
アーユルヴェーダの基礎知識に加えて、ヨガとアーユルヴェーダの共通点や
チャクラの活性法などなど、健康に、楽しく、幸福に、魂も、体も、心も喜んで
前向きで明るい人生を活きる為の講座。
楽しく、学んでください。


回数は6回、通しのみでお越しになれる方限定です。
定員は8名、
費用は6回で3万円です。（分割も可能ですが、お休みの場合も返金はしません。
　欠席の会は次回の同じ内容の時にご参加ください(無料）
　

日程は５月２８日から　全6回
第４木曜日　
午後1８時から２１時
（５月２８日、６月２５日、７月２３日、８月２７日、９月２７日、１０月２４日の予定）



セラピストやヨガをする方には必見。
ご希望の方は、お早めにご予約くださいませ。


服装はヨガが出来る服装（スカート、ジーパン不可）
詳しくはお電話又はメールにて。

0533-68-1179
ayu_sesame@yahoo.co.jp

ヒーリングルームセサミ　嶋崎まで