ヒマラヤヨガ＠満月

ヒマラヤヨガとは、
北インドのヨギの間に脈々と伝えられてきた、
自己の本質に目覚めていくための、
瞑想を含むトータルなヨガのメソッドです。

満月★の力を取り入れて、
潜在意識をクリアにして行きましょう！

【こんな方にオススメ】
・運動の習慣がなく、体が硬いほうだ
　　　　→ゆったり楽に身体のメンテナンスを。
・メイクの限界を感じるようになった
　　　　→内側から魅力溢れるようなひとになる。
・最近良く眠れない、眠っても疲れが取れない
　　　　→緊張やプレッシャー、ストレスを解消。
・人間関係がうまくいかず、良好なコミュニケーションが取れない。
　　　　→自分を好きになり、人をも好きになる。
・迷いや葛藤が多くて 決断・行動ができない 優柔不断。
　→感情や思いを知ることを学び、その扱いを練習する。
・自分の本当の気持ちや、やりたいことがわからない
　　　→魂の声を聴く、自分の本音にアクセスする。

続けていくことで内側にも外側にも、変化が起こっていきます。

お申し込み　
https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078

□アーサナ　　　　リラックス系です。初めての方でも大丈夫
□プラーナヤーマ　　身体に精神に、様々な効果があります
□瞑想　　　　　　　　　　ヨガで最も大切なセクションです
□シェアリング Q&A　　　　　振り返りをしましょう

講　師◆サラスワティ 淳子
　　　　　毎年インドヒマラヤにて、ヨガの実修を続けています。
会　場◆楽道庵　（神田駅徒歩7分）

費　用◆3,000円　会場にてお支払い下さい

《持物》
・身体を動かしやすい服装（着替えるスペースがあります）
・ヨガマット（マットレンタルあり300円）

《他》　
食事は、クラス開始2時間位前までにお済ませください。
時間の合わない場合、消化の良いものを軽く、1時間位前
までにはお済ませください。

ミクシィコミュ　http://mixi.jp/view_community.pl?id=2531794

​～​​​ヒ​​​マ​​​ラ​​​ヤ​​​ヨ​​​ガ​​​～
​​​U​​​R​​​L​​​：​h​​​t​​​t​​​p​​​:​​​/​​​/​​​h​​​i​​​m​​​a​​​l​​​a​​​y​​​a​​​y​​​o​​​g​​​a​​​.​​​j​​​p
​​​お​​​申​​​し​​​込​​​み​​​：
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​​​お​​​問​​​い​​​合​​​わ​​​せ​​​：
​h​​​t​​​t​​​p​​​s​​​:​​​/​​​/​​​s​​​s​​​l​​​.​​​f​​​o​​​r​​​m​​​-​​​m​​ ​a​​​i​​​l​​​e​​​r​​​.​​​j​​​p​​​/​​​f​​​m​​​s​​​/​​​8​​​b​​​2​​​8​​​0​​ ​0​​​b​​​7​​​3​​​6​​​0​​​8​​​9