サントーシマ香先生によるアーユルヴェーダ基礎講座 8月30日＠東京・祐天寺 - ヨガジェネレーション

【初心者の為のアーユルヴェーダ入門編　まいゆるべ～だでハッピーライフ】
ヨガのプラクティスでねらうのは、私らしい調和のとれた状態。ヨガは心のための体の訓練であり、体のための心の修養法です。これをマットの外の生活でも実践するための地水火風空で構成される宇宙エネルギーの解読法がアーユルヴェーダ、生命の科学。アーユルヴェーダでは食は食べ物を通じて宇宙の気をいただく身近な手法であり、ほかのものの命を自分の命にお供えして、最善を尽くすための、ひそかな儀式であると教えています。また食べ物のほかにも　気持ちよい音楽や環境自分の行動や周りの人との交流を通じ一日の中で私たちの心身はゆらぎ、蓄積が表情やものの見方となって沈殿します。この3時間ワークショップでは、アーユルヴェーダの哲学に興味がある人、本や雑誌でアーユルヴェーダの紹介を読んだけどいまいち難しい印象を受ける人、新しいライフスタイルを取り入れたい人を対象に基礎をわかりやすく楽しく紹介していきます。

【講座詳細】
日程：
2009年8月30日（日）　13:00～16:00（3時間）
初心者の為のアーユルヴェーダ入門編　まいゆるべ～だでハッピーライフ
テーマ「アーユルヴェーダの知識を食事に取り入れるには」

参加費：各5,000円　＜2クラス受講は9,000円＞

持ち物：
筆記用具、ヨガウェアやヨガマットは必要ありませんが、お腹を絞めつけない動きやすい格好でお越しください。