サントーシマ香先生によるアーユルヴェーダ基礎講座 9月13日＠東京・祐天寺 - ヨガジェネレーション

【アーユルヴェーダの知識をヨガの実践に生かす方法】
アーユルヴェーダ的視点をもってヨガのプラクティスを紐解きましょう。
せわしなく不安で心身ともにカサカサしている状態のヴァータ
他者よりも秀でることを欲し暑苦しい状態のピッタ
変わることへの恐怖に囚われて重くどんよりした状態のカパ
呼吸法とヨガのポーズ、イメージングというヨガの手法を使い
これらのドーシャ（乱れ）に働きかけ、調和を図り自分らしい
伸びやかな健やかさにつながりましょう。
セルフプラクティスに新しいアプローチを持たせたい方、
ヨガを教えている方が、その日のクラスのエナジーを読み解くことにも役立ちます。

【講座詳細】
日程：
2009年9月13日（日）　13:00～16:00（3時間）
アーユルヴェーダの知識をヨガの実践に生かす方法
テーマ「秋の季節に乱れがちなドーシャを調整するヨガのプラクティス」
※キャンセル待ち受付中

参加費：各5,000円　＜2クラス受講は9,000円＞

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、筆記用具　※座学中心ですが、後半アサナ（ポーズ）の練習も行います。
※ヨガマットレンタルは300円。お申し込み時にご記入ください。