masa先生 ヨガ ワークショップ 【エナジー･バディー】

目からウロコの「アーサナ・インテンシブ・コース」
～自分のアーサナ技法を確実に築く～

このコースで、確実に自分の基盤となるアーサナ技法を身につけましょう！
masaがこれまでの実践体験をもとにした、現時点での集大成を心を込めて送ります。

「アーサナ」の実践は、体を動かすことだけに留まりません。
体を通して自分自身の豊かないのちの源につながる尊い行為です。

今回のコースでは、そんなすばらしいアーサナの技法をしっかりと学び、今のあなたの「ヨガの礎」を見つける旅に出かけましょう。

より確信をもってアーサナが取れるようになることで、
体の感覚が変わり、呼吸が入り、さらにエネルギーが流れます。
心のあり方の変化を感じ、「自分」といういのちが開く喜びを確かに感じ取ります。
そして、無限な「いのち」につながります。
その時、ヨガが起きるのです。

こうしたヨガのために確実に活かせる「やり方」があります。
このコースでは、「へー」「あ！ホントだ！」というような
楽しい気づきがたくさんあると思います。

また、今ちょうど、masaのヨガにまた深まりや広がりがでてきています。
それも最近の瞑想体験からによるものが大きいのですが、
今回のコースでは、そこから出てきたヨガのヒントなどもふんだんに盛り込みます。

あなたのヨガがさらに豊かに楽しくなりますように。
とても楽しいコースになるでしょう。
ぜひ、ご参加ください。


内　容

・アーサナとは？
・いろんなポーズに応用可能なアライメント基本原則
・各動作に特有の体の使い方
・いろんなアーサナの詳細な実践
・どの筋肉を使ってるの？基礎的な解剖学
・あ、ほんとだ！的な楽しい体の使い方ヒント
・自分のいのちにアクセスする方法　などなど、、、。


日　時

■ 日　時:　7/3 12:00-18:00（6時間）
■ 場　所:　ウィルあいち
■ 受講費:　12,000円
■ 持　物:　動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット
■ 講師:中島正明（masa)
■　お申込:052-962-2558
http://www.energy-body.jp/pages/workshop/masa/intensive.html
※エアコンがきいているため　寒くなる可能性があります。
上着かブランケットで調節いただけますようお願いいたします。