デボラ・コーエン来日名古屋ヨガワークショップ2010

　　　　　　　　　　　「Ｉｎｎｅｒ　Ｊｏｕｒｎｅｙ　through Yoga」
　　　　　　　　　～さあ、自分を知り・自分を癒す旅に出よう～

今年もハワイ島よりヨガマスター「デボラ・コーエン」が再来日します！ 30 年以上に渡り世界各国を旅しながらヨガを探求し、自然から受け取ったエネルギーや 国境を越えた人々との関わりの中から受けたメッセージを ヨガを通して伝え続けているデボラ、 そんな彼女の パワフルで優しく、遊び心や自由さに溢れた世界観を体験して下さい。
今回のテーマは「自分の内側への旅」。第1章の「自分を癒す旅」から始まり、
第4章の「自分らしく生きる旅」へ。ヨガのアサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想法方などをとおして、自分自身との結びつきをより深めながら、それぞれが自分の中に “すでに持っているもの” を思い出していきます。
さあ、より自由で広がりをもった、豊かな人生を創造するために、新しい気づきの旅へ出ませんか？

○日時　9月11日(土）・9月12日（日）
○場所　愛知県女性総合センター（ウイル愛知 ）
○定員　各クラス２５名
○参加費　１クラス５５００円（税込み）日本語通訳付き

・9月11日(土）
第１章　ヨガによる癒しの旅　　１０：００～１２：３０（2時間半）
日常の生活で感じるカラダの不調やストレスをどのように自分自身で癒し、改善していくかを、ヨガのアサナを通して体験していく、セラピューティッククラス

第２章 　自分自身の発見・気づきの旅　１４：３０～１７：００(2時間半）
カラダのパワースポットであるチャクラを探求し、これらとの結びつきを学びながら、自分自身がすでに持っている内なるパワーを探求するクラス

・9月12日(日）　
第３章　内なる平和・静寂への旅　１０：００～１２：３０（2時間半）
プラーナヤマ（意識的な呼吸法）と瞑想法を学びながら、内側にある静かで、平和なスペースに気づき、自分自身の源とのつながりを深めていきます。

第４章　内なるエネルギーを解き放ち、自分らしく生きる旅　
　　　　　１４：３０～１７：００（2時間半）
人生をより豊かにするのは、遊び心を持ち、楽しむこと！命の源でもある呼吸を感じ、内側から涌き出るリズムの流れに身をまかせる動きの中から　“自分らしさ”　を発見します。

＜お問い合わせ先＞
　吉野　真砂　メールアドレス　masunayoga@yahoo.co.jp
090-5875-7118