ヒマラヤヨガ 10月16日スタディグループ-ヨガと瞑想の勉強会

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ヒマラヤヨガ スタディグループ-ヨガと瞑想の勉強会
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「前にヨガ教室行ってたけど、もう忘れちゃったなぁ」
「教室に通うほどではないけど興味アル」
「瞑想するヨガってどんなの？」
「ヨガ友がほしい」
「ちょっとほっとしたい」


今までヨガを学んできた人も、これからの人も
気軽に、一緒に、ヨガや瞑想を楽しく続けられます。

ヨガライフはじめましょう！
スタディーグループにご参加ください。

諸団体やビジネスなど勧誘目的の方以外なら、
どなたでも大歓迎です。


【日　時】

10月16日(土)18：00～20：30

【場　所】

四谷地域センター12階 和室
丸の内線「新宿御苑前」駅より徒歩5分
都バス　品９７新宿駅西口～品川車庫
新宿一丁目」バス停より徒歩1分

《プログラム》

軽く身体をほぐします
基本の呼吸法
瞑想でリラックス
「バガヴァッド・ギータ」を読んでいきます
シェア・振り返りをしましょう

*プログラムは変更になる場合があります

《参加費》　　500 円　会場にてお支払い下さい

《持　物》 ・動きやすい服装
　　　　　　・ヨガマットはなくても大丈夫です

《その他》　・食事は、クラス開?始1時間位前までには
　　　　　　 お済ませください
・動きやすい服装をご用意ください

《参加費》　　500円

▼詳細はこちら
http://bit.ly/ctxWlv
▼お申し込み
https://ssl.form-mailer.jp/fms/53b91c58112074


◆DVD無料プレゼントのお知らせ-----------------◆
★DVD【サマディ　瞑想‐その究極】★
観ていただいたあとに感想をお送りください。

▼詳細はこちら
http://bit.ly/9Gkvwf
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