こころと体のメンテナンス

心と体のメンテナンス講座


９月は秋に向けて体が変化する時、
体質を改善し、心と体のバランスを整えるチャンスです。
今回は体と心の両面からアプローチして、健康な身体づくりを目指します。

自宅で簡単にできる、筋膜マッサージをお教えします。

　小顔づくり(リフトアップ・目ぱっちり・顔のシワのばし)
肩こり解消法
足の冷え。むくみ解消法
骨盤調整
同時に簡単なコーチングワークを通して、心もゆるゆるに!!

ほんの数分でできる心と体のメンテナンス法をぜひこの機会に
体験して、日々の生活に取り入れてみませんか。

□案内人　　
　　　　　　　小出　くみ子　
　　　　　　　　　　　心と体のメンテナンス講座インストラクター
　　　　　　　　　　　(財)生涯学習開発財団認定コーチ
　　　　　　　　　　　米国NLP協会認定マスタープラクティショナー
　　　　　　　 松浦　聖子　　
　　　　　　　　　　　　心と体のメンテナンス講座インストラクター
　　　　　　　　　　　　ハートフルコーチ
　　　　　　　　　　　　米国NLP協会認定プラクティショナー

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日時　　 　９月１６日(木曜日)　　
　　　　　　１０AMより正午まで２時間程度

場所　　 　東山住宅　集会場

　　　ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。
　　　バスタオルでも結構です。
　　　体操の出来る格好でお集まりください。

参加費　 　３０００円

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申し込みは、メールでお願します。
　　　　　 　Kyonmay4[at]yahoo.co.jp 　[at] を＠に変えてください