11/6（土）新月のアファメーション＆マントラ瞑想WS～自分の内からの願いを見つめる時間～

＜About マントラ瞑想～Mantra&Meditation～＞

マントラ（Mantra）はサンスクリット語で、本来的には「文字」「言葉」を意味する。 またＭan は「思考・マインド」、そして tra は「解放」「保護」という意味も持ちます。
瞑想とは、自分とは何かを見つめ、「あるがまま」の自分を平静に客観的に観察し、自分自身にとって何が本当に大切なものなのか、自己の内なる世界を探求する手段・方法であるといえます。
マントラを唱えることで、心を活動させる絶え間ない思考の連想は一時的に中断されます。
その思考と思考との間に生じた静かな「間」をかいま見ることで、意識が広がり、静かな中に眠っている本来の自分、真性なる自己と出会うことができます。
その静かな穏やかなひと時は、私たちの身体と心を癒してくれます。

＜About 新月アファメーション＞

新月は美しい浄化のエネルギーに満ちあふれており、「物事をスタートさせる・新しいことを始める」「新たな創造のエネルギーに満ちあふれる」何かを始めるのには最適な日だと言われています。このWSでは実際にアファメーションの書き方を学びながら自身の内からの願いを紙に書き起こしていきます。
新月の日に両手を合わせ、心を宇宙、月に合わせてみることで、宇宙から降ってくる新月の優しい大気のエネルギー、全ての許しのエネルギーを感じます。
多くの人が潜在意識の中でつながる大変貴重な時間となるでしょう。

その月の大きなエネルギーとマントラの音の響きの中、「今、ここ」という瞬間に生きていることを感じ、その場所で目を閉じ、ただ座り「あるがまま」の自分を受け入れ自身の身体、心、自然、すべてのものが一つになる穏やかな時間をシェアしていきます。

＊瞑想やマントラが初めての方でもご参加できます。
＊マントラテキスト＆アファメーションシート付
＊座りやすい服装でお越しください。

日時：11/6（土） 19:30～20:45
場所：燕スタジオ（東京・市ヶ谷）
http://www.yogaroom.jp/tsubame/
参加費：２５００円（マントラテキスト＆アファメーションシート付）
お申込み・お問い合わせ：　メールにてお名前・ご連絡先・ご希望クラスを添えてメールにてお願いいたします。info@willow-yoga.com （Masami宛て）