新春特別クラス プラサーダクリヤ

恩恵を受け取る

瞑想は意識を内側に向けていく作業です。心はいつも散り散りに
動き回っているので、その心を”すべて”内側に向けていくには、
膨大なエネルギーが必要です。

瞑想に慣れてくると「ただ坐っているだけなのにとても疲労感を
感じて、終わってからぐったりする」という時期がやってきます。

一見じっと坐っているだけのようであっても、内側では様々な
エネルギーの変容のプロセスが、進行しているという表れです。

精神的進化には自分自身の努力も必要ですが、「受容性」は
意図的な努力以上にな大切な鍵です。

受容性とは、受け入れる質のこと。
それは、見えざるものを信頼する、神を、宇宙を、自分自身を、
しがみつけない、執着できない何かを信頼することです。

同時に、努力や、期待や、がんばりなど、意図的なものを手放し
て、空っぽになっていくという「明け渡し・サレンダー」のこと。

空っぽになった入れ物には『恩恵』がやってきます。それは内なる変化を
助けてくれます。今回、恩恵を受け取る回路をつくる瞑想法を行います。

回路が出来てくるとある”しるし”があらわれます。また、
その回路はじっくりと育っていきます。

《日時》1月22日(土)18：00～20：45
《場所》四谷地域センター
　　　　新宿御苑前駅　徒歩7分

《受講料》3000円+ドネーション
《講師》サラスワティ 淳子
《定員》8名　

ヒマラヤヨガが始めての方は、事前に勉強会や
ベーシッククラスにご参加いただくことをおすすめします。

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観ていただいたあとに感想をお送りください。

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