ヒマラヤヨガスタディグループ＆DVDプレゼント

「瞑想って何？興味があるんだけれど・・・・」
「ヨガをやっている人と知り合ってみたい」
「ヨガ友を作りたい」
「気軽にヨガのプラクティスをしたい」

体操に呼吸法に哲学・・・幅の広～いヨガに気軽に触れる
機会です。ヨガライフはじめましょう！
一緒にヨガの勉強会をつくっていきませんか。

気軽に、気長にヨガを続けてください。
ヨガの面白さが見えてくるのは、きっとこれからです。


《プログラム》　軽く身体をほぐします
　　　　　　　　　基本の呼吸法
　　　　　　　　　瞑想でリラックス
　　　　　　　　　バガヴァッド・ギータを一緒に読みます
　　　　　　　　　シェア・振り返りをしましょう

《会　場》　四谷地域センター12F 和室　
　　　　　　 http://www2.odn.ne.jp/~hao65350/
　　　　　　 丸の内線「新宿御苑前」駅より徒歩5分
　　　　　　 「四谷三丁目」より10分

《参加費》　Ｆｒｅｅ または 500円

《申込み方法》
　
▼フェイスブックイベントページからお申込の方は
　　参加費★Ｆｒｅｅ★とさせていただきます。　
　　http://on.fb.me/jKMwel
　　　　　
　▼それ以外の方はこちらからお申し込みください。
　　 https://ssl.form-mailer.jp/fms/53b91c58112074

《その他》　･食事は、クラス開始1時間位前までにはお済ませください
　　　　　　　･ 動きやすい服装をご用意ください
　　　　　　　･「やさしく学ぶヨガ哲学」をお持ちの方はご持参ください