座禅エクササイズ　仏教ライブと懇親会つき

好評の「カラダを動かす」座禅エクササイズ拡大版！　座禅は「座ってやるもの」「キビシイ（叩かれる）もの」ではなく「心を定める」方法です。心のメカニズムを踏まえた正しいやり方があるのです。●「心の働かせ方」をきちんと学べば、座禅は働きながら、家事をしながら、勉強しながらでもできます。その効果たるや絶大。健康にも、知的能力アップにも役立ちます。「目からウロコ」の座禅体験をぜひ！
●Part1　１時～３時　　座禅エクササイズ
　①座禅中はなにを考える？～「目からウロコ（ほんとに）」のワンポイント解説
　②座禅エクササイズ　実際に体験します。立つ・歩く・座る。
●Part2　３時～４時45分 くさなぎ龍瞬の仏教ライブ～ブッダが明かした愛の正体　
　なんでもアリの質問コーナーも。懇親会にも参加できます。