シュミッツ千栄子先生による5日間集中、指導者養成講座

【シュミッツ式完全呼吸法とは？】

呼吸法は、自律神経の働きを整えつつ 集中力や精神力を高め、さらに心身共に蓄積されたストレスを解消へと促してくれます。中でも、” シュミッツ式完全呼吸法 ” は、健康への効果の高さが期待できる洗練された呼吸法です。特別な呼吸方法と数パターンの呼吸のリズムとが精妙に体系化されており、特定の呼吸の流れの一部に、ヨガの完全呼吸が組み込まれています。その呼吸法を行うことで自然と深い瞑想状態（身体が最も休息し、心が穏やかな状態）へと導かれていきます。

【クラス内容】

2009年のヨガフェスタにて「呼吸機能を高めるシークエンス」のアサナを発表しました。その後、改良し、シュミッツ式呼吸法という一連のアサナが出来上がりました。この講座では、基本からアドバンスまでの呼吸法を習得し、指導できるように演習していきます。ヨガ、及びにアサナ指導における呼吸関連は、非常に重要です。アサナと呼吸の完璧指導法を探求して、呼吸を正しく捉えたアサナ指導を実践します。
　
　
【講座概要】
日程：2011年7月27日（水）～31日（日）の5日間
　
時間：10:00～17：00（※途中1時間の休憩有り）
　
場所：オハナスマイル ヨガスタジオ（東京 祐天寺）
　　　 東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分
　
講師：シュミッツ千栄子
　　
参加費：150,000円　 （事前お振込制）
　
対象：
・日常的にヨガを実践されている方
・今後ヨガのインストラクターを目指されている方
・既にヨガインストラクターとして活動されている方
・シュミッツ式完全呼吸法のワークショップを習得された方
・呼吸法の指導に興味のある方
・呼吸法によるストレスケアに興味のある方
上記にいずれかにあてはまる方で、呼吸法に興味がある方
※喫煙者の方は、コース中だけでも禁煙をお願い致します。
　
持ち物：動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）、ノート、筆記用具

【ご予約・お問い合わせ】

この講座のご予約・お問い合わせは下記フォームよりへお進み下さい。
http://www.yoga-gene.com/workshop/1319.html#content