夏にむけて！もっと自分を好きになろう！自分の体を憧れメリハリ　ボディにチェンジ！ボディメイクヨガ　WS　with 自分で出来る美人リンパマッサージ講座（アロマオイル付き） 満員です　ありがとうございます☆

『夏にむけて！もっと自分を好きになろう！
自分の体を憧れメリハリ　ボディにチェンジ！ボディメイクヨガ　WS　
　　with 自分で出来る美人リンパマッサージ講座（アロマオイル付き）』

夏にむけてメリハリボディを作ろう！無駄な動きをせず！
綺麗な筋肉をつけ、キュっと上がったお尻、ほっそり美人足、綺麗な腹筋をつけて
自分を好きになれる、体と心をつくる　WSです♡

時間１０：３０～（２時間半）　１０：００ OPEN
場所『遊べる本屋　ヴィレッジヴァンガード２階』
　JR三河安城駅　徒歩５分
内容
９０分　メリハリ　ボディメイクヨガ
３０分　毎日簡単に出来る美人リンパマッサージ講座
　　　　手作りアロマオイルを使って、たった５分で出来る！
デコルテから頭までのリンパを流していきます。むくんだ顔をすっきり！

料金　早期申し込み　３５００円（５月末）
　　　　　　　　　　４０００円

ご参加ご希望の方は　
℡ ０８０－３６７０－８３０１ メール　yan00jmjm@gmail.com
名前／住所／電話番号／折り返しこちらからご連絡させて頂きます

こんな人におすすめ！！！！！
☆今までダイエットしても失敗した
☆今の体型に不満　綺麗なボディを手に入れたい方
☆なかなか痩せない☆筋力をつけたい
☆お肌の調子を良くしたい人
☆夏までに理想の体を手に入れたい！
☆子供を産んで体型を戻したい
☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい！
☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力がまだまだ無い方！

ボディメイクヨガとは
ヨガと筋トレを合わせたオリジナルヨガ
自分にあったスタイルを作る為に、まずはコア作りから、一生もとに戻らない為に基礎をつくりあげ、そして自分にあった素敵ボディをつくり上げていきます

目指せインナービューティ♡

講師　naoko

Hawaiiにて全米ヨガアライアンス200時間指導者資格
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ20時間ティーチャートレーニングコース修了
全米ヨガアライアンス認定キッズヨガ20時間ティーチャートレーニングコース修了
全米ヨガアライアンス 陰ヨガ15時間修了

すこしの頑張りで無理なく、食事の制限もしない　ストレスの無い美人ボディづくりを目指して！
女性を綺麗にする為にボディメイクヨガを考案！
私のヨガは体も綺麗にし、心も強く、優しく自分に自信をもてる素敵な女性になってもらう、トータルビューティヨガ！神戸と大阪でクラスを開催中！