『ダイエット講習会～下半身やせプログラム～』＠二子玉川

東京世田谷の二子玉川にある治療スペースココカラです。
ココカラでは整体・鍼灸・リフレクソロジーの施術に加え、
隔週月曜日に、毎回様々なテーマで
～心と体の健康セミナー～ココカラワークショップを
開催しております。

★8/8（月）19：00～講習会を行います。
『ダイエット講習会～下半身やせプログラム～』

太ってしまった原因と、代謝を下げさせている習慣を探します。
あなたに合ったストレッチ、トレーニングなどを行い、効率の良い脂肪燃焼サイクルを。
下半身太りやセルライトが気になる方、一緒に汗を流しましょう！！
◇詳しくはココカラ→http://amba.to/n5vRa2

下半身太りが気になる方や、運動が苦手な方、
是非ご参加ください♪

【講習内容】
『食事・運動・生活習慣』に分けたチェックリストであなたの日常を振り返り、その中から問題や原因を探して目標を立てます。後半は“自宅で出来る”トレーニングやストレッチを、あなたの目標や体に合わせてチョイス！実際に行います♪