マタニティ・ヨガ～よいお産をめざして～　in 光が丘

急激に変化する体のケアをできていますか？

ヨガで出産に備えた体をつくり、また出産時に役立つ呼吸法を学んでいきましょう。よい出産をするために心と体を整えていきます。

●第２期の募集です
日時：９月１５日、２２日、２９日（全３回）　９時４５分～１２時
受講料：９０００円（全３回分）
持ち物：動きやすい服、大きめのタオル
　※着替えスペース有り
　※お子様連れはご遠慮ください
　※３期（１０月２０日、２７日、１１月１０日）も受付中。
場所：あそびっこはうす（都営大江戸線光が丘より徒歩１２分）
　　　０３－３９７６－３１１３（月・水・金　９時～１５時）
講師：百瀬日出子（ヨーガ療法士）

詳細はNPO法人あそびっこネットワーク
http://asobikkonet.com/asobikkokouza/

お申込は、
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f78b70a3153502