１分リンパマッサージ〜二の腕やせダイエットケア〜

　今回の体験講座は、渡辺佳子監修「二の腕やせダイエットケア」。残暑の季節、ノースリーブをかっこよく着こなす為にも、二の腕を引き締めたいと思っている方は多いのではないでしょうか。腕の内側は、意識して運動をしないと、セルライトや脂肪がつきやすい場所です。さする、押す、もむ、叩くの基本手技を用いて、食事制限なく代謝を上げるマッサージをすることにより、気になる部分がスッキリとしてきます。
　この講座では、基本的な経絡やリンパの知識とダイエットセルフケアを学ぶことができます。未経験の方から参加できますので、まずは体験レッスンで自分の体をマッサージ し、セルフケアすることの気持ちよさを体験してみて下さい。