通勤中にもできる？！“歩く瞑想”★お寺でリラックス9/10（土）足立区・性翁寺

第３回『お寺で体も心もリラックス』

今回のテーマは・・・
通勤中にもできる？！“歩く瞑想”

前回（第２回）は“立ちヨガ・瞑想”がテーマでした。次回はいよいよ“歩く瞑想”をお教えしましょう。
女性や若い方に多くご参加いただいておりますが、男性やご年配の方もお気軽にどうぞ。
お父さんも、ぜひ！お寺でリラックスしませんか？

はじめての方も、前回申込み多数によりご参加頂けなかった方もお気軽にどうぞ。


●９月１０日（土）１５時～１７時

●おはなし／実践指導：慶應義塾大学・樫尾直樹 先生
（お部屋でムリなく出来るかんたんな瞑想、呼吸法、ヨガ体操など）

●若い方からご年配まで、どなたでも安心して参加できます
（ご年配の方でも大丈夫、気軽なリラックス法です）

●会場は、地元では通称「木余り寺」と呼ばれて親しまれている性翁寺。足立区におよそ１３００年伝わる浄土宗寺院です。

木余り・性翁寺（きあまり・しょうおうじ）http://www.kiamari.or.jp/
扇小学校そば。日暮里・舎人ライナー『扇大橋駅』から徒歩６分。駐輪・駐車場あり。


詳細／参加申込みは、
↓
http://ameblo.jp/kiamari　をご覧ください。
（この催しは予約制です。お申込みは先着順とさせていただきます）

※写真は前回（第２回）“立ち瞑想”のようす(7/23)