『ダイエット講習会～脱！ポッコリお腹～』＠二子玉川

東京世田谷の二子玉川にある治療スペースココカラです。
ココカラでは整体・鍼灸・リフレクソロジーの施術に加え、
隔週月曜日に、毎回様々なテーマで
～心と体の健康セミナー～ココカラワークショップを
開催しております。

★8/22（月）19：00～講習会を行います。
『ダイエット講習会～脱！ポッコリお腹～』

ポッコリお腹は見た目だけではなく、腰痛の原因や生活習慣病も引き起こします。
ココカラのオリジナルトレーニングや簡単な腹筋運動で一緒に楽しくかっこいい
“フッキン”を鍛えていきましょう。

◇詳しくはココカラ→http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-10983189955.html

【講習内容】
『腹筋』は総称で、たくさんの筋肉が集まっています。
上・中・下・脇・背中側・深部・表層など、様々な場所の腹筋を
細かく分けてトレーニングしていきます。
自分の弱いところ、使えていないところを鍛えていけば、カッコイイお腹になります！